الاسبوع العاشر (التوازن بالحياة)
اذكريني بدعوة في ظهر الغيب
الاسبوع العاشر)التوازن
بالحياة
كثيرا ماتحاولين النجاح على حساب حياتك الشخصية ولا تجيدي التوازن فتختارى احيانا العمل على حساب راحتك واحيانا تبذلين قصار جهدك في ابقاء جميع الكرات معلقة بالهواء
كرة الصحه وكرة العمل وكرة العلاقات وكرة حياتك الصحية كرة حياتك الزوجيه او الاسرية
ولكن يجب ان الانتباه الى ان هذه الضغوط تعرض حياتنا وابداننا وعلاقاتنا للخطر واهم هذي العلاقات علاقتك مع.نفسك
هناك طرفة.تقول عندما تموت من المستبعد ان يظل رئيسك بالعمل الى جوارك حتى اخر ايام حياتك ليشكرك على.اجتهادك بالعمل وتميزك وعدم حصولك على اجازات لحرصك على عملك
كما ان عملاءك وزبائنك لن يتحدثون عن فضلك وانت تفوت على نفسك مناسباتك اسرية من اجل العناية باحتياجاتهم
بينما الشئ الوحيد الذي سيكون له قيمة في نهاية حياتك
هو الحب الذي يجمعك بالاخرين.. اسرتك اولادك معارفك
والارث والذي ستخلفةوراءك... علم نافع عمل صالح
ان الشخص الوحيد الذي يتمتع بقدر من الاهمية والذي تحتاج الى توفير احتياجاته هو (أنت)
فيجب ان تشرع في ترتيب اولوياتك بالحياة وتفويض الاخرين ببعض شؤونهم وان تتعلمي ادارة الوقت لتحصل على توازن افضل كي تصبح اكثر فعالية وانتاجا في العمل في الوقت الذي تحقق فية ذاتك في حياتك الشخصية
ولمزيد من التوازن والحصول على الراحه يجب عليك اسقاط بعض الكرات وفيما يلي بعض الكرات التى اوصي باسقاطها:
1/محاةلة ارضاء الجميع
2/محاولة حمل الجميع على الاعجاب بك
3/محاولة الظهور كنجم على حساب حياتك الشخصية
4/محاولة القيام بكل المهام على خير وجه
5/محاولة القيام بكل شئ
6/الانفعال وارهاق جهازك العصبي
وكي تصلح حياتك ابداء التغيير وببطء واجعله يبداء من الداخل وحطم بعض السلوكيات التى تضرك كالانفعال. ...محاولة القيام بكل شئ لعائلتك او في عملك...القلق. .ارضاء الاخرين على حسابك..عدم القدرة على قول لا للاخرين...وتذكر ان حياتك تستحق العناية بها
الاجراءلهذا الاسبوع:
اسال نفسك ماهي اهم الكرات التي تحتاجينها بحياتك واختارى من القائمه السابقة اى الكرات التي ترغبين باسقاطها
الكرة الاولى التي أود اسقاطها هي:
الطريقة التي ساغير بها سلوكي الخاص بهذه الكره:
السلوك الجيد الذي سانتهجه هذا الاسبوع:
كثيرا ماتحاولين النجاح على حساب حياتك الشخصية ولا تجيدي التوازن فتختارى احيانا العمل على حساب راحتك واحيانا تبذلين قصار جهدك في ابقاء جميع الكرات معلقة بالهواء
كرة الصحه وكرة العمل وكرة العلاقات وكرة حياتك الصحية كرة حياتك الزوجيه او الاسرية
ولكن يجب ان الانتباه الى ان هذه الضغوط تعرض حياتنا وابداننا وعلاقاتنا للخطر واهم هذي العلاقات علاقتك مع.نفسك
هناك طرفة.تقول عندما تموت من المستبعد ان يظل رئيسك بالعمل الى جوارك حتى اخر ايام حياتك ليشكرك على.اجتهادك بالعمل وتميزك وعدم حصولك على اجازات لحرصك على عملك
كما ان عملاءك وزبائنك لن يتحدثون عن فضلك وانت تفوت على نفسك مناسباتك اسرية من اجل العناية باحتياجاتهم
بينما الشئ الوحيد الذي سيكون له قيمة في نهاية حياتك
هو الحب الذي يجمعك بالاخرين.. اسرتك اولادك معارفك
والارث والذي ستخلفةوراءك... علم نافع عمل صالح
ان الشخص الوحيد الذي يتمتع بقدر من الاهمية والذي تحتاج الى توفير احتياجاته هو (أنت)
فيجب ان تشرع في ترتيب اولوياتك بالحياة وتفويض الاخرين ببعض شؤونهم وان تتعلمي ادارة الوقت لتحصل على توازن افضل كي تصبح اكثر فعالية وانتاجا في العمل في الوقت الذي تحقق فية ذاتك في حياتك الشخصية
ولمزيد من التوازن والحصول على الراحه يجب عليك اسقاط بعض الكرات وفيما يلي بعض الكرات التى اوصي باسقاطها:
1/محاةلة ارضاء الجميع
2/محاولة حمل الجميع على الاعجاب بك
3/محاولة الظهور كنجم على حساب حياتك الشخصية
4/محاولة القيام بكل المهام على خير وجه
5/محاولة القيام بكل شئ
6/الانفعال وارهاق جهازك العصبي
وكي تصلح حياتك ابداء التغيير وببطء واجعله يبداء من الداخل وحطم بعض السلوكيات التى تضرك كالانفعال. ...محاولة القيام بكل شئ لعائلتك او في عملك...القلق. .ارضاء الاخرين على حسابك..عدم القدرة على قول لا للاخرين...وتذكر ان حياتك تستحق العناية بها
الاجراءلهذا الاسبوع:
اسال نفسك ماهي اهم الكرات التي تحتاجينها بحياتك واختارى من القائمه السابقة اى الكرات التي ترغبين باسقاطها
الكرة الاولى التي أود اسقاطها هي:
الطريقة التي ساغير بها سلوكي الخاص بهذه الكره:
السلوك الجيد الذي سانتهجه هذا الاسبوع:
