الاسبوع الثالث(العثور على ذاتك المفقودة)

الاسبوع الثالث(العثور على ذاتك المفقودة)

---

(عندما تغوص في اعماق ذاتك ستكتشف ان كل مالة وجود في العالم الخارجي لة وجود كذلكبداخلك)ع اليومي



كثيرا مايتحدثونالناس عن احساسهم بافتقادهمالى شئ مافي حياتهم وغالبا يصعب عليهم تحديد هذا الشئ المفقودبالضبط



منهم الصديق الذي يتحدث عن شعوره بعدم تحقيق ذاته في العمل



او القارئ الذي يطلب مساعدة في بحثة عن ذاته في خضم الاندفاعاليومي للعمل وقيامة على رعاية واكتساب قوت اسرته ومن الواضحان الكثير منا يجاهدون في سبيل العثور على معنى واحساس بقيمة حياتهم والهدف منها



اذا شعرت بعدم الرضاعن حياتك كما لوكنت تفتقد الى شئ ما فيهافلتفكر في هذا



فربما ماكان ماتفتقدةهو انت



اننا نحيا في عالم يتنزعنا باستمرار وتبدو رؤيتنا ممزقة بين وسائل الاعلام ووظائفنا ومسؤوليات حياتنا وكما يبدو الامر لى



الافتقاد الذي نشعر به هو نتيجه اننا نقضي معظم حياتناموجهين انتباهنا الى ماهو خارجنا فنشعر بالضياع والفقد والتخبط



لنتخيل حياتنا كما لو كانت عجلة عملاقة ذات اوتاركثيرة تمتد لتلمس كل ناحية من نواحي حياتك


imagesCA5KI7GZ.jpg





عملك-علاقاتك- اسرتك المجتمع الذي تعيش فية- صحتك- خبرتك-



وانت مركز هذة العجلة(انت بكل حكمتك ومعرفتك وخبرتك)



كلما وثق ارتباطك بهذا المركز وثق ارتباطك بقيمك واحتياجاتك ورغباتكوصار لحياتك معنى اكبر وهدف اسمى



وحتى تدرك هذا الشئ الذي يبدو لك مفقود فانت بحاجة الى معرفةنفسك من الداخلبنفس مقدار حاجتك الى صديق او شريك جديد في حياتك



ابذل وقتك وانتباهك لتلك العلاقة الثمينه(علاقتك مع نفسك)



اتبع هذه الطرق لمزيد من التعرف على ذاتك واكتشافها:



1-احتفظ بسجل يومياتك كررت دفتراليوميات كثيرا لانها طريقة فعالةلاعادةترسيخ العلاقة بينك وبين نفسك



(اكتب قصة حياتك) اكتب عن الامور المجدية والاخرى غير المجدية بحياتكابداء بالتدوين كى تبداء حوار مستمرا مع نفسك.






imagesCA1E4QH1.jpg




2-امسك باحلامك توقف لبرهة عن التفكير في الاهداف والاحلام التى تراها بعقلك الواعي وفي نومكفانها الباب المؤدي الى حياتك الداخلية حيث تعكس عميق امالك ومخاوفك والامور التي طالما تقت اليهافاذا مابدات من فورك في كتابتهافسرعان ماستعرف الكثير عن نفسك .ركز انتباهك على داخلك



3-كون جمهور يساندك قم بدعوة مجموعه صغيرة ممن تثق بهم من اصدقائك كي ينضمون اليك في بحثك عن نفسك واعقد لقاء دوريا معهم واشركهم فيما تعلمته وعرفته عن نفسك .عندما تجد مكانا امنا يشاركك فبة اخرون افكارك واحاسيسك سيساعدك هذا على الكشف عن معلومات قيمة عمن تكون







4-كرس بعض وقتككل يوملحياتك الروحانية الدينيةاقراء بالكتب الدينية وسير الانبياء عليهم السلامتعاليمهم حياتهم .رتل القران وابحث في القصص والأحداث المذكورة فيه واختلى بنفسك ساعة للذكرهذا من شأنة ان يحيطك بمناخدينييساعدك على الاصغاء الى صوت روحكبوضوح اكثر



5- اقطع عهدا على نفسك بالجلوس مع ذاتك بشكل دوريا وثابت. قد تكون غير معتاد على الجلوس وحيدا الى نفسك وربما شعرت بالمللوالضجر في البداية عليك بالمثابرة . انت تعمل عكس مايدفعك العالم اليه هو يريدك ان تركز على كل شئ خارج ذاتك وأنت كانك بفعلك هذا تشبه من يسير عكس الاتجاه لذا تشعر بعدم الراحه بالبداية والغرابة



ولكن تذكر الصحيح ان توجه تركيزك الى داخل روحك. ومع الوقت ستانس بالجلوس مع نفسك وتشتاق لهذا.



ان علاقتك مع ذاتك هيالاساس لعلاقاتك –لوظيفتك-لصحتك-لدينك –ولمتعتك الحقيقية والحياة ذات المعنى والقيمة فكلها امور تبدا بك انت







الاجراءات لهذا الاسبوع:



حدد موعد مع نفسك اسبوعيا والتزم به .ابداء بنصف ساعه ثم اطل مدة اللقاء



قد تجد مايعوق التزامك بهذا اللقاء ولكن ضع معاييرجديرة ان تلزمك باحترام ذاتك اولا وتحدى اى عوائق وتمسك بالجلوس مع ذاتك .واعرفها اكثر واكثر هذا يزيدك قوة

   

اذكريني بدعوة في ظهر الغيب