الاسبوع التاسع(قوة التركيز)
اذكريني بدعوة في ظهر الغيب
الاسبوع
التاسع(قوةالتركيز)
كلما حافظت على تركيزك على اهدافك أوجدت لنفسك قوة دافعة والقوة تولد القوة
وصولنا لبعض اهدافنا بالحياة يعلمنا اساليب جديدة فانجاب الاطفال يعلمنا الصبر وطول البال كما ان البدء بوظيفة جديدة يكسبنا الشجاعه وسرعة الاندماج مع محيط مختلف عن عائلتنا
ولقد تعلمت ان التركيز بكل طاقتي وانتباهى لهدف معين في كل يوم والالتزام بانجاز جزء منه جعلني اتجاه بشكل اقرب لتحقيقه وان قوة التركيز المنظم هي سر النجاح
التركيز الذي اقصده ان تثبت تركيزك على شئ واحد فهذا التركيز سيحفزك للمزيد من الانجاز والابداع ويبعد عنك التشتت وتفاوت العزيمة على انهاء الهدف
والهدف قد يكون قراءة ورد يومي من القران او سماع تسجيل لشريط تعليمي وقديكون ترتيب غرف من منزلك او اعداد مشروعك
وكي تحدد اذا ماكنت تعاني من مشكلة ما في التركيز اجب عن التالي:
1/هل يتبار الى ذهنك الكثير من الافكار الجديدة التى لاتبداء بتحقيق اى منها؟
2/هل يتشتت انتباهك بسهولة خلال اليوم وتعجز عن اكمال شئ خلاله؟
3/هل تتضمن مفكرتك اليومية اشياء كثيرة لايتم انجازها؟
نرغب في كثيرا من الاحيان باالاهتمامات بالكثير من الاشياء ولكن بهذا التصرف تتبدد طاقتنا في اتجاهات شتى فتضعف قوتنا ورغبتنا لتحقيقها
الاجراء لهذا الاسبوع:
على مدار الاسبوع اختار هدف معين وكرس له طاقتك باكملها وتحد نفسك كلما حاولت التشتت وترك الهدف المراد ﻷانتقال بشكل عشوائي امنع نفسك بحزم
قرر وقت محدد لانجازه وفر الادوات وماتحتاج له امنع الازعاج او ان تتم مقاطعتك وافعل كل شئ يساعدك على التركيز في عملك والامور المهمه لديك ومع الاستمرار على هذه العادة (ستنمو لديك عضلات التركيز )وسيكون اغلب وقتك انجاز وابداع
ساركز انتباهي هذا الاسبوع على:
.................................................. ...............
كلما حافظت على تركيزك على اهدافك أوجدت لنفسك قوة دافعة والقوة تولد القوة
وصولنا لبعض اهدافنا بالحياة يعلمنا اساليب جديدة فانجاب الاطفال يعلمنا الصبر وطول البال كما ان البدء بوظيفة جديدة يكسبنا الشجاعه وسرعة الاندماج مع محيط مختلف عن عائلتنا
ولقد تعلمت ان التركيز بكل طاقتي وانتباهى لهدف معين في كل يوم والالتزام بانجاز جزء منه جعلني اتجاه بشكل اقرب لتحقيقه وان قوة التركيز المنظم هي سر النجاح
التركيز الذي اقصده ان تثبت تركيزك على شئ واحد فهذا التركيز سيحفزك للمزيد من الانجاز والابداع ويبعد عنك التشتت وتفاوت العزيمة على انهاء الهدف
والهدف قد يكون قراءة ورد يومي من القران او سماع تسجيل لشريط تعليمي وقديكون ترتيب غرف من منزلك او اعداد مشروعك
وكي تحدد اذا ماكنت تعاني من مشكلة ما في التركيز اجب عن التالي:
1/هل يتبار الى ذهنك الكثير من الافكار الجديدة التى لاتبداء بتحقيق اى منها؟
2/هل يتشتت انتباهك بسهولة خلال اليوم وتعجز عن اكمال شئ خلاله؟
3/هل تتضمن مفكرتك اليومية اشياء كثيرة لايتم انجازها؟
نرغب في كثيرا من الاحيان باالاهتمامات بالكثير من الاشياء ولكن بهذا التصرف تتبدد طاقتنا في اتجاهات شتى فتضعف قوتنا ورغبتنا لتحقيقها
الاجراء لهذا الاسبوع:
على مدار الاسبوع اختار هدف معين وكرس له طاقتك باكملها وتحد نفسك كلما حاولت التشتت وترك الهدف المراد ﻷانتقال بشكل عشوائي امنع نفسك بحزم
قرر وقت محدد لانجازه وفر الادوات وماتحتاج له امنع الازعاج او ان تتم مقاطعتك وافعل كل شئ يساعدك على التركيز في عملك والامور المهمه لديك ومع الاستمرار على هذه العادة (ستنمو لديك عضلات التركيز )وسيكون اغلب وقتك انجاز وابداع
ساركز انتباهي هذا الاسبوع على:
.................................................. ...............
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق